Vedomá práca s deťmi založená na princípoch Mindfulness
(od 7 - 18 rokov)
Od 15 rokov pracujem s dospievajúcimi ako s malými dospelými, no vždy v spolupráci s rodičmi a
s využitím hrových aktivít, ak si to dospievajúci vyžaduje. :)
Vedomí rodiča=vedomé dieťa
1. Vstupná konzultácia s rodičmi alebo jedným z rodičov
- Vstupný rozhovor s rodičom ohľadom problému dieťaťa - z pohľadu rodiča.
- Celková anamnéza dieťaťa od počatia po súčasnosť.
- Individuálne rady a odporúčania pre správne aplikovanie vedomého rodičovstva vzhľadom na daný problém dieťaťa.
Vstupná konzultácia s rodičom: 40€ (1h)
- Aspoň jednému z rodičov odporúčam absolvovať rodičovskú hypnoterapiu na základe ktorej sa dokáže hlboko navnímať na svoje dieťa a jeho skutočné potreby, pocity a emócie. Vníma svet očami svojho dieťaťa. Pochopením svojho dieťaťa sa prehlbuje vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Rodič získava nástroje ako s dieťaťom efektívne pracovať a spolupodieľať sa tak na jeho uzdravení.
2. Vedomá práca s dieťaťom cez hrové Mindfulness aktivity
-Hrové aktivity sú vyberané vzhľadom na fyzický a mentálny vek dieťaťa.
Rodiči/rodičia s dieťaťom prichádajú do terapeutickej miestnosti. Terapeutická miestnosť sa mení na detskú herňu plnú farieb, hračiek a hier. Dieťa si môže vybrať akúkoľvek hru, ktorá ho zaujme a spoločne s rodičom sa zahráme. Dieťa sa zakrátko celkom uvoľní, navníma pocit bezpečia a istoty, rodič odchádza do čakárne. V prípade potreby je možné, aby bol rodič prítomný počas celého terapeutického procesu.
- Rozhovor s dieťaťom je vždy sprevádzaný zábavným hraním, ktoré si dieťa vyberá spomedzi ponúknutých terapeutických hračiek. Dieťa sa zabáva a pritom sa rozprávame. Ak dieťa cíti pocit bezpečia, nemá problém sa zdôveriť. Rozhovor smeruje do hĺbky pociťovaných ťažkostí dieťaťa.
- Po hre prichádza na rad Mindfulness relaxácia. Ide o hravú formu meditácie, ktorá slúži na psychické uvoľnenie. Po pravidelnom aplikovaní pomáha dieťatu lepšie regulovať emócie, znižovať stres, vedieť sa upokojiť a posilnovať psychickú odolnosť.
- Všetko, čo sa dieťa počas terapeutického sedenia naučí, precvičuje doma s rodičom.
- Vo všeobecnosti býva sedenie pre dieťa veľkou zábavou. Nemá pocit, že je "testované", ale práve naopak. Cíti sa byť videné, vypočuté, milované. Dáva sa mu vedomá pozornosť a pocit výnimočnosti. Všetko to, čo jeho detská duša potrebuje. :)
Vedomá práca s dieťaťom: 1,5h (70€)
Rodičovská hypnoterapia: 2h (90€)
3. Poterapeutická konzultácia s rodičom
- Nikdy nekomentujeme samotné správanie dieťaťa v prítomnosti dieťaťa.
-Po terapeutickom sedení si s rodičom dieťaťa dohodnem online/telefonickú konzultáciu alebo osobnú konzultáciu bez prítomnosti dieťaťa.
-Zhodnotenie sedenia s dieťaťom.
- Vypracovanie individuálneho terapeutického plánu pre rodiča a dieťa, v ktorom sú zahrnuté Mindfulness cvičenia, techniky a nahrávky.
Ak sa rodičia držia stanoveného plánu- častejšie a vedome trávia čas s dieťaťom, dieťa vníma vedomú pozornosť svojich rodičov, čo je samo o sebe pre dieťa posilnujúce.
Poterapeutická konzultácia: 30€ (50 min.)
Rodič/rodičia, ktorí absolvujú rodičovskú hypnoterapiu majú poterapeutickú konzultáciu zdarma. :)
Recenzie
Prišla som ku Kristínke s dcérkou, ktorá potrebovala odbornú pomoc, pretože nedokázala spracovávať stres zo školy. Na jej stav sa určite podpísala aj situácia okolo koronavírusu. Nakoniec Kristínka veľmi pomohla aj mne. Sedenia boli veľmi uvoľňujúce, vždy som sa na ne veľmi tešila. Je mimoriadne empatická a milá, dáva vám pocit, že všetko zvládnete a všetko sa dobre skončí. Dcéra výborne zvládla prijímačky a prijali ju na vysnívanú strednú školu. Kristínu bez váhania odporúčam, je to úžasná terapeutka. Ďakujeme.
dcéra Sofia, 14 rokov
Úžasný prístup, empatia, komunikácia. Môj 8-ročný syn mal problémy so správaním. Bol drzý, neposlušný, vôbec nás nepočúval. Boli sme zúfalí. Na pani Kristínu sme počuli dobré ohlasy, vkladali sme do toho veľkú nádej. Vďaka hypnoterapii sme zistili, prečo sa syn nevhodne správa. Môj syn sa každým stretnutím začal meniť k lepšiemu. Pani psychologičke sme nesmierne vďační.
syn Jakub, 8 rokov
Moja 5-ročná dcérka bola veľmi bojazlivá a plačlivá. Báli sme sa, aby sa z toho nevyvinula úzkostná porucha. Som vďačná, že som navštívila práve Kristínu a podchytili sme pomoc včas. Pani psychologička pomohla veľmi aj mne. Absolvovala som rodičovskú hypnoterapiu a zrazu som videla svoju dcéru inak. Sama som zistila, že mám v sebe veľa strachov a Dorotka mi to iba zrkadlí. Nesmierne oceňujem láskavý prístup, ochotu pomôcť aj mimo pracovný čas. Moja dcéra sa na sedenia tešila viac ako do škôlky. Viem, kam sa obrátiť, ak by sme znova potrebovali pomoc. Robíte zázraky. Ďakujeme.
dcéra Dorotka, 5 rokov
V rodine sme prežívali ťažké chvíle, nakoľko sme sa s manželom rozvádzali. Môj syn Filip začal byť uzavretý, komunikoval len minimálne. Veľmi som si to vyčítala. Moja kamarátka mi odporučila pani psychologičku Kristínu. Najskôr som váhala, teraz som neskutočne rada. Neviem, ako by to syn zvládol bez odbornej pomoci. Pani psychologička pomohla mne aj synovi spracovať túto náročnú situáciu. Je omnoho sebavedomejší a usmievavejší. So synom mám omnoho bližší vzťah. Ďakujeme.
syn Filip, 10 rokov